西安功能性训练课程

  通过对运动元素分析,功能性小器械学习, 运动方式思路整合▯▯▯,使训练更有针对性▯▯。有效提升日常生活质量和运动表现能力▯▯。训练过程中十分强调动作质量和整体性,能大幅度提升训练效率。

  由于功能性训练不受场地限制、小器械小工具丰富、动作设计变化多样▯▯、对于训练元素的提升整体全面、同时会经常使用动感的音乐▯,可以使私教授课的互动性和趣味性大幅度提升、发现会员身上更多的不足,曾强会员对教练的依赖性同时引起会员更广泛的关、注度。能有效的提升个人“的售课、授课和续课率。

  与▯▯▯“此同时▯▯▯,由于功能性训练主要是以全身整体训练为主,训练强度偏大▯▯▯,因此减脂效果明显。加上有针对性的小器械使用,使得塑形效率大幅度提升,能使“蜜桃臀▯▯”“马甲线▯▯▯”等健身热门诉求得到满足,得到了众多健身达人、影视明星青睐。

  因此,各健身房▯▯▯、工作室的私教区域基?本上;都是完整的功能性训练区,功能性训练也早已成为众多教练授课的优选方式▯。

  功能训练摒弃了以往力量训练的不足▯,加强了各肌肉协同运动,运动链的一体化与身体动态平衡的训练▯▯,通过募集、激活各参与肌肉快速▯▯▯、协同,提高运动技术水平,使训练更趋于比赛需要;而这也说明对专项的微观▯▯▯、内在和动态的运动特征进行深入了解和认识是竞技运动训练的科学化水平的新方向;其次▯▯,类似实际比赛状况动态下的功能训练,增强了被常年忽视的侧屈和旋转肌的功能,实现了提高力量的同时,完善技术质量。功能训练不仅在理念上创新,在训练方法手段上也于以往力量训练有着较大的差别▯▯,如滑轮、普拉提床、瑞士球、平衡板等▯▯▯,练习者站在▯▯”这些器械“上进行专项动作练习,突破了我国已有的训练理念与方法▯▯,是对我国体能训练在理念与方法上的补充和发展▯▯。

  功能训练与其它训练的不同在于它不再是一种方、法与手段的表面形式,而是针对不同项目,它所表现出来的形式是千差万别的,它是体能专项化的桥梁▯,在训练实践中其表现出依据项目自身的特点来确定训练的手段▯▯、负荷和练习的时间。同时具备:了▯▯▯,训练多样化▯▯▯,趣味化,游戏化,训练内容丰富而不枯燥乏味,深受▯”广大健身人群的喜爱▯▯。

  功能性训练课程内容多样▯,分支课程繁多▯▯▯。为免去学员遇到“拼凑式”的学习尴尬境遇,我们取其精华▯▯,将有代表性的实用性内容整理为ASPK-FTI-1.0体系,让学员一次学习▯▯,就能全面系统的将理论与实践结合▯▯▯。

  西安奥斯帕克国际健身学院是一家专业化的全能化私教培训学院,位于古城西安,是西北唯有的五星级健身学院。针对零基础学员开设高级私教课程、全能私教课程;针对健身教练开设高级进阶课程▯;针对社会健身人群开设各种健身训练营。学私教就到奥斯帕克健身学院,成就由内而外!

  由奥斯帕克国际健身学院集团联合众多健身行业大咖及人物斥巨资打造西北第1▯▯▯、占地面积6000余平五星级综合私教培训基地▯。学院硬件设施先进▯、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业率高,是中西部及西北地区励志从事私人教练人士的选地▯▯▯。

  多年来,奥斯帕克国际健身学院创始团队已累计为社会培养输送上万名优秀私教人才▯▯▯,并潜心研究了一套全新且更实用的教学模式,即多元化理论结合模拟实战教学。该模式将完全颠覆传统健身学院▯▯▯“理论+实践”的基本教学方式,让学员从学习伊始即模拟并参与到健身俱乐部运营管理、会员需求▯▯、社会健身人群需求等出发点进行实战教学▯!让所学真正做到▯“学以致用,学以所用”。

  2018年▯▯▯,奥斯帕▯▯“克国际健身学院将进一步拓展大健康产业业务,并致力发展成为一家有责任有担当的综合私教培训机构!奥斯帕克国际健身学院将以私教培训为核心,逐渐发展健身俱乐部▯▯、健身营养速食、健身器材研发、健身运动装备等分支业务线▯,以全面相应国家全民健、身号召▯,为提高国民身体素质而不断努,力前行▯▯。

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