报名跑步专项功能性训练体验课

  。欧洲是全球跑步整体水平最高的地▯”区▯▯▯,其马拉松普遍成绩都远远超过美国和亚洲▯。比利时是欧洲跑步最主要的发源地之一▯▯,有25%的跑、步人群▯▯,10%的健步人群

  Runners Service Lab是比利时最主要!跑步研究和服务、机构,80年代开始研究走跑间?歇式入门跑步的科学方法及损伤防护方法,90年代建立了start to run和keep on running业余和专业跑步训练技术体系。后来大部分欧洲跑者都在使用此方法和类似方法来训练。

  物理治疗的领域中,功能性训练!是为了解决患者的疾患与疼痛,恢复患者的身体功能▯;运动训练领域中,功能性训练!是为了提高运动员的竞技!表现,并且预防运动方面的损伤。两个领域所面对的人群有所差异▯▯▯,前者面对的“更多是已经损伤的患者或者亚健康、群体,而运动训练领域:在功能性训练的概念上▯▯:关注着运动员的运动表现以及损伤预防和治疗。

  功能性训练包括简单的下蹲、向前弯身、弓箭步▯▯▯、推和拉。其目的▯,是提供一系列连续的练习▯,训练运动员在所有运▯▯,动平面中控“制自己的身体。

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