巧用轮滑装置练体能 模拟高尔夫挥杆动作(图)

  名将米克尔森的教练肖恩·科克伦认为,▯“职业球员必须致力于发展柔▯;韧性▯▯▯、体能和力量来将高尔夫球打得更远,更准确,并增加他们的▯▯▯、竞争力发挥。”想要增加20码的开球距离,健身房的简单训练能够让你增强体力▯,加速挥杆速▯,度▯,从而获得更远的击球距离。

  因此肖恩·、科克伦设置了一组滑,轮装置,模拟高?尔夫”挥杆动作,以调动挥杆的每,一▯▯▯“部分肌肉(如下图)▯▯。按照他的说法,只需要每:天花费3至5分钟▯▯▯,每周3至4次,就能从中获益。

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