天津体育学院专家应邀为我校学生开展体能训练培训课

  (通讯员 刘芳 摄影 李晓彤)3月23-24日,为更好。指导学生科学规范锻炼,促进学生养成锻炼习惯,我校体育部邀请由天津体育学院赵春英教授带领的体能训练团队,分别在八里台和津南两校区举行两场热身激活与恢复方式以及专项体能训练课程指导讲座。

  本!次体能训▯。练课程涉及热身激活与放松恢复、运动损伤风险评估预防▯▯▯、灵活性训练与稳定性训练▯、力量▯▯▯、基础训”练▯、速度与爆发力训?练、代谢功能训、练等六。个模块▯▯▯,针对体能的灵敏素质▯▯、耐力素质、速度素质、力量素质、柔韧素质、核心?力量等方面,运用灵▯▯▯!敏环、弹力带▯▯、平衡轴▯、绳梯等室内运动器材,融训练、竞技和;教学于一体。

  专业团队的科学▯;构建、专业人员的针对▯▯▯:指导、现场师生的全力投入▯,课程不仅满足了不同群体的不同要求,同时使大家对体能训练有了更深一步的了解,激发了学生的学习兴趣。此次培训,不仅有众多热爱锻炼的学生参加▯▯▯,还吸引了部分体育教师参加▯▯,获得了大家的一致好评。

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