减肥中心第一品牌巅峰减肥中心介绍肥胖干预原则(图)

  上海体育学院减肥中心(陈教授提示肥胖症必须防治▯▯▯,它不仅损害身心健康▯▯▯,降低生活质▯▯▯!量▯▯,而且与发生慢性病息息相关。对超重和肥胖症的普遍性干预是比较经济而有效的措施。

  (1)上海体育学院减肥中心提示必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手▯,并须终生坚持▯。

  (2)采取综合措施预防和控制肥胖症,积极改变人们的生活▯▯▯”方式▯▯▯。包括膳食、增加体力活。动、矫正引起过度进食或活“动不足的行为和“习惯▯▯。

  (3)鼓励摄入”低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食。

  (4)上海体育学院减肥中心陈教授提示控制膳食与增加运动相结合以克服因单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效:果。积极运动可防止体重、反弹,还可改善心肺功能▯▯,产生更多、更全面。的健康效益▯。

  (6)必须同时防治与肥胖相关的疾病,将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节▯▯。

  上海体育学院巅峰减肥中心(是我国成立的最早的封闭式运动减肥中心▯▯,从2005年开始一直致力于“通过科学的运动结合健康的饮食的方式达到减肥的目标,减肥中心提倡改?变生活方式来达到减肥的目标,上海体育学院巅峰减肥中心胖。友首选的运动减肥中心。

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