什么是功能性训练?体能训练又是什么?它们之间有什么联系

  体能是通过力量▯▯、速度▯▯▯、耐力、协调、柔韧、灵敏▯!等运动?素质。表现出来的人体基,本的运动能力,是运动员竞技能力。的重要!构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关

  功能性训练起源于损,伤康复▯▯。物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论:损伤由于稳定肌功能欠佳,作用。力转移至另一肌肉造成▯。一般来说,功能欠佳的!肌肉为髋关节,脊柱或者肩胛-胸关节;的稳定肌。这里就出现了一个、明显的趋“势:似乎总是相同的肌肉。发生损伤。物理治疗师指出,薄弱环节常常存在于深层腹肌(腹横肌和,腹内斜肌),髋关节稳定肌群(臀中肌,内收肌,腰方肌和髋关节外旋肌群)和肩胛骨后缩肌群(下斜方肌和菱形肌)之中▯。于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉▯▯,以保证运动员以?最正确最安全的技术完成基本的动作▯▯▯。

      永乐国际,永乐国际APP,永乐国际平台
BACK
网站地图