沃国际健身特色课程|商卡瑜伽第二期火热招募中

  青岛区沃国际威凯斯健身会所(青岛丽达▯▯▯、中联、大融城、吾悦、名嘉汇▯▯、小港!店)

  !报名方式▯:请关注【;沃国际健身】官方微信公众账:号▯▯▯,留言【商卡报名+姓名+电话+所属门店+瑜伽经验时间】进行报名~操作详情如下:

  为了感谢大家的支持▯,免费体验课程又来了,每个门店我们会在留言报名中随机抽取5-7个名额免费的体验此课程一节,上期没有抽中的小伙伴们,抓紧咯

  ✪患有:消化道溃疡▯▯▯、心脏病和体质虚弱者、儿童、老人、孕妇、经期;最好不▯▯▯?要做,肾炎患者不建议进行洁肠,高血压患,者不▯?建议使用盐水▯。

  ✪商卡的前一天,注意饮食清淡,不要吃油腻的食物或肉类▯▯▯,并且?在下午6点以后?禁食▯▯▯,尽量不要吃东西,或者吃些流质或半流质▯▯▯,但不要过饱▯。

  ✪量力而行:洁肠的过程通常至需要一个小时左右才能完成,要根据自己的体力来进行调整▯▯▯,如果体力不支或有任何的不舒服,都应该停止练习▯▯,并告之教练,让教练地行帮助。

  商卡排毒瑜伽不论男女都可参加:是古老的哈他瑜伽洁净功法中的一项,它的梵文是Shankha Prakshala▯?na:shankha的意思是“海螺壳▯”,这里指的是海螺形的肠道!(主要是小肠),prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称“为“洗肠法▯▯、洁肠法▯▯、洁肠术▯▯、清肠术。▯▯▯”

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