健身教练培训的课程都有什么呢?

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  创体健身学院位于古都西安,是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构▯▯;为国家体育总局在西北授权指定培训考试单位▯▯▯。健身教练的培训课程包含了理论▯,体能,实践技巧,其中”理论知识所涉及的课程有,运动解剖学、运动心理学▯▯、运动营养学▯▯、运动生理学等等,还有体适能,普拉提,综合格斗▯▯,器械使用和训练方法,自学成材率太低,健身学院都有系统的培训体系,学完就能成为一名健身教练▯。

  星航道健身学院是国内首批国家级健身教练培训基地之一,结合当前国际最先进的健身培训理:念及中国健身市场的各种实际需求为体育生、退伍兵▯▯、健身爱好者们提供一:个学”有所成▯▯▯、学有所用的高质量就业通道。

  理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学▯▯,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学▯▯,后期学习运动康复技能的基础知识

  肌肉▯:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(;上、中▯、下束)▯▯▯、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌▯▯▯、三角肌、(前、中▯▯▯、后束)、肱二头肌▯、肱三头:肌(长头▯▯▯、内外侧头)▯。

  阻力形式▯▯▯:重量器械、自由重量”(杠铃、哑铃)、自重▯▯▯,由考评员?指▯▯▯!定器械完成。

  肌肉▯▯:股四头肌、臀大肌▯▯、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上▯▯▯、中、下束)、竖脊肌、背阔肌▯▯▯、腹直肌(没有被▯▯▯!动▯;伸展)、胸大肌(上▯▯、中、下束)、三角肌(”前▯、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

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